Santé des personnes âgées : attention aux chutes

Les chutes peuvent causer un état d’invalidité permanente voire le décès de la victime. Toutes tranches d’âge peuvent être sujettes à un tel accident, les personnes les plus à risques sont les seniors. D’après les statistiques, un aîné sur trois âgés de plus de 65 ans fait de chutes. La première cause principale en est le vieillissement même si notre société veille à grandement améliorer la qualité de vie des seniors. En effet, bien que bon nombre d’individus vieillissent sans gros soucis de santé et ont une espérance de vie allongée, la fragilisation de l’état physique et fonctionnel est un processus inévitable. Elle peut ainsi être susceptible à des troubles d’équilibre ou de marche. Zoom sur les causes de chutes, leurs conséquences et les moyens de prévention.

Les circonstances provoquant les chutes sont nombreuses. En premier lieu, le vieillissement et l’état de la santé de la personne en sont à l’origine. Les personnes avancées en âge courent de plus en plus le risque de la perte d’autonomie. Les pathologies invalidantes chroniques apparaissent le plus souvent à ce moment de la vie. Et cela peut avoir des conséquences sur la vie quotidienne de l’aîné. Ceux qui vivent à domicile sont les plus concernés par les chutes. Ces chutes arrivent souvent quand la personne accomplit les tâches ménagères ou toute autre activité banale. Cependant, cela pourrait aussi tout simplement survenir quand elle se relève de sa chaise ou quand elle prend son bain.

L‘hypotension artérielle, l’AVC, la perte de réflexe, les troubles visuels, l’arthrose, la démence, la diminution de la puissance musculaire, l’apport nutritionnel insuffisant (dénutrition, carence en calcium…) ainsi que les fatigues nerveuses ou physiques favorisent l’accident. Outre les maladies et la dépendance, l’isolement, la solitude ou la dépression peuvent également diminuer l’attention et la vitesse de la réaction de la personne âgée. A part les maladies qui provoquent des troubles d’équilibre, le défaut de vigilance et le mauvais aménagement de la maison (éclairage tamisé, fils traînant sur le sol, parquet glissant…) peuvent également entraîner des chutes. Enfin, les chutes interviennent aussi le plus souvent chez les personnes âgées qui sont sous médicament ou qui ont l’habitude d’une consommation excessive d’alcool. Bon à savoir : les risques de chutes augmentent si la personne souffre de deux pathologies en même temps.

Notons d’abord que les femmes âgées sont environ deux fois plus nombreuses à faire des chutes que les hommes. Néanmoins, après 85 ans, le pourcentage des hommes et des femmes victimes est identique. Les chutes peuvent causer le décès, mais dans un cas plus fréquent, le senior qui a fait une chute peut voir une diminution de sa mobilité et une hausse de sa dépendance. Il n’est pas rare de voir un senior souffrant d’une hypertension qui à la suite d’une chute devient dépendant suite à l’AVC.

Dans 5% des cas des personnes atteintes, les professionnels de santé peuvent constater un cas de fracture comme la fracture de fémur. Dans un dixième des cas, il peut y avoir des traumatismes crâniens sévères ou des pertes de connaissance qui imposent des soins médicaux spécifiques. Sinon, un os de l’articulation du sujet âgé peut se déplacer lors de la chute. Il peut faire une entorse. L’accident peut également causer des plaies ou des blessures profondes. Dans les cas plus graves, cela peut mener à l’hospitalisation ou à l’hébergement de la victime dans une institution. L’ampleur de ce phénomène nécessite ainsi des mesures préventives pour éviter l’apparition de chutes.

Remarques : Dans le cas de la fracture de fémur, qui est la blessure la plus fréquente, le patient ne peut plus se tenir debout sans appui ou marcher pendant des semaines. Cette perte d’autonomie peut lui causer de gêne ainsi qu’à son proche. Un constat plus alarmant encore, car un sujet âgé sur 4 souffrant de fracture de fémur trépasse dans l’année suivant l’accident. Dans tous les cas, il faut retenir que le nombre d’aînés qui font de récidive de chutes tend également à augmenter. L’expérience traumatisante accroît la peur de tomber du patient et les symptômes de post-chutes apparaissent. Le malade devient craintif, il se replie sur lui-même et il a besoin d’une aide à domicile. La peur de refaire une chute sera plus importante.

Quoiqu’il en soit, la souscription à une mutuelle santé senior est préconisée pour la personne âgée. Cette solution lui permet de bénéficier d’un meilleur remboursement de ses soins santé lors de l’hospitalisation, la consultation ou l’intervention chirurgicale suite à l’accident, etc.

Tous les sujets âgés ne sont pas susceptibles faire une chute. Ceux qui ont déjà fait trois chutes ou plus pendant l’année avant l’accident et ceux qui ont fait une chute avec une blessure sont les plus concernés. Comme on a déjà dit plus haut, les personnes souffrant de l’arthrose, de l’accident vasculaire cérébral, de maladie de Parkinson, de troubles cognitifs, de problème de tension artérielle, de glaucome ou de troubles de vue sont reconnues comme les personnes à risques. Celles qui prennent des médicaments psychotropes, des problèmes de faiblesse de muscles ou des problèmes cardiaques sont également susceptibles de s’évanouir ou de tomber.

Le fait de tomber involontairement n’est pas une fatalité chez la personne âgée même si on a parlé de la baisse de leur capacité physique due à l’âge. Il est possible de prévenir l’accident grâce à certaines règles de vie. Premièrement, il faut penser à l’aménagement du domicile du senior. On doit installer un éclairage fort dans les zones mal éclairées. Les fils des appareils électroniques qui traînent sur les lieux de passage, les objets dans l’escalier et dans les lieux de passage sont à ranger. L’escalier doit avoir une rampe et il vaut mieux mettre des tapis sur les sols glissants. Le port de chaussures avec des semelles antidérapantes est aussi conseillé pour le senior. Par ailleurs, même si les chiens sont des animaux de compagnie fidèles, ils ont quelquefois la mauvaise habitude. Il vaut mieux alors choisir un animal bien éduqué qui s’adapte au mode de vie de l’aîné. L’autre solution pour anticiper les chutes, c’est d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré.

L’amaigrissement et le manque de nutriments nécessaires à la santé des muscles conduisent en effet, à la dénutrition et à la déshydratation. Deux maladies favorisant aussi l’apparition des chutes. On doit trouver dans les assiettes de l’aîné des aliments riches en calcium, en protéines, en glucides et en vitamines. Et il ne doit pas aussi oublier de boire au moins 1 litre et demi d’eau potable par jour.

Enfin, les exercices physiques constituent également un moyen de prévenir la survenance des chutes. L’activité physique aide une personne à lutter contre les maladies cardiovasculaires, l’excès de poids, le diabète etc. On peut faire des pratiques sportives à tout âge. Mais à partir de 65 ans, la marche, les randonnées, les exercices d’étirement sont recommandés. Ces entraînements aident également à mieux gérer sa dépression ou son isolement.

L’Agence Nationale de l’Habitat propose des aides aux seniors aux ressources faibles, voire très faibles, qui ont un projet de travaux de rénovation ou de réhabilitation de son logement. Le projet s’avère très onéreux par rapport à sa situation budgétaire. Les aides peuvent être sous forme de subventions. Il y a des conditions d’éligibilité et le propriétaire est appelé à les savoir avant de postuler.

Les conditions requises pour bénéficier les aides de l’ANAH
Les aides de l’ANAH sont des aides financières axées sur la rénovation énergétique. Le bénéficiaire doit être un propriétaire dont les ressources sont limitées. Les travaux de réhabilitation ou de rénovation doivent être confiés à un professionnel RGE qui contribue à la conception du dossier de projet et de la demande d’aides. Au préalable, le propriétaire doit s’attendre que le montant des aides est relatif au type de travaux, au nombre de personnes à charge dans le foyer, à la région d’habitation, et au niveau de revenu du foyer.

A noter que l’ANAH a comme enjeu l’amélioration de l’ensemble des logements privés existants. A noter qu’ANAH est un établissement administratif public. Lors de l’examen du dossier de demande d’aides, l’ANAH vérifie les paramètres, tels que le niveau de ressources en deçà du niveau fixé nationalement, le logement âgé plus de 15 ans. Le demandeur s’engage à utiliser le logement comme résidence principale pendant plus de 6 ans après la fin des travaux de réhabilitation et non l’utiliser comme logement locatif.

Qu’en est-il des aides de l’ANAH pour le senior qui souhaite aménager son logement ?
L’adaptation du logement du senior consiste en la réalisation de travaux d’adaptation et de sécurisation. Pour ménages modestes, l’aide est plafonnée à 7 000 € tandis que pour les ménages très modestes, le plafonnement est de 10 000 €.

Matmut, une bonne mutuelle santé pour les seniors en cas de chutes ou d’accidents de la vie au quotidien
Matmut est une compagnie d’assurance mutuelle créée en 1961. Cette structure mutualiste commercialise des contrats d’assurances, de prévoyance et d’épargne. Son contrat dédié aux seniors est baptisé Ociane Santé évolution. Celui-ci propose 4 niveaux de remboursement adaptés aux seniors âgés de plus de 55 ans. Parmi les avantages de ce contrat, on peut citer la prise en charge des dépenses santé de médecines douces, des chambres particulières et de la chirurgie réfractives de l’œil.

Ces soins peuvent être utiles pour les personnes âgées victimes d’une chute. L’âge avancé étant sensible à la diminution de la performance auditive et optique, cette garantie propose aussi un remboursement au forfait des postes dentaires ou optiques non pris en charge par le régime général. L’ostéodensitométrie et les cures thermales sont également prises en charge par cette mutuelle santé pour seniors de Matmut.

En cas de séjours hospitaliers ou d’immobilisation pendant un certain temps à cause d’une pathologie lourde ou une chute, le contrat Ociane Santé Évolution propose des prestations en plus comme la téléconsultation Medaviz 24 h/24, 7 j/7 ou encore le coaching santé en ligne MetaCoaching. Le contrat inclut également un service d’accompagnement pour les aidants. Notez que les tarifs proposés sont négociés auprès des professionnels de santé partenaires de l’assureur comme les audioprothésistes et les opticiens.

Pour avoir une première idée du coût de cette mutuelle santé, il est conseillé de faire une demande de devis gratuit sur le site de l’assureur. La cotisation dépend de l’âge et de l’état de santé du souscripteur. En revanche, ceux qui souhaitent trouver la mutuelle la plus abordable en termes de coût et de garanties peuvent recourir gratuitement à notre outil de simulation gratuite de mutuelles en ligne. Cette démarche sans engagement permet de dénicher en quelques clics l’assureur proposant le contrat adapté à son budget et à ses besoins.