Santé seniors : les causes du vieillissement

Le vieillissement a fait l’objet de l’étude des nombreux professionnels de santé, des diététiciens et des esthéticiens et ce, depuis la nuit des temps. Les produits de santé et les régimes alimentaires pour lutter contre les signes de vieillissement ne cessent de croître. Avec l’espérance de vie en France qui pourrait atteindre 85 ans pour la femme et 78 ans pour un homme, la lutte contre le vieillissement est de plus en plus d’actualité. Cela est d’autant plus intéressant lorsqu’on croise une personne qui a l’air d’avoir 10 ou 15 ans de moins que son âge et une autre qui fait 10 ans de plus que son âge.

Selon les études, le vieillissement des personnes âgées est causé en partie par un déséquilibre hormonal.

Pour les femmes âgées
Vers la cinquantaine, la peau d’une femme âgée se relâche à cause de la baisse des hormones sexuelles (notamment l’œstrogène). Cela a pour effet de précipiter les signes de vieillissement cutanés surtout pour celles qui ont une peau fragile. La ménopause aura ainsi des effets sur le tissu de la peau. La disparition des œstrogènes donne lieu à une plus grande quantité d’hormones masculines qu’on retrouve naturellement en petite quantité chez la gent féminine. Les conséquences sont aussi la peau grasse et les divers troubles de la ménopause.

Pour les hommes âgés
Chez les seniors âgés, le vieillissement se traduit également par la peau du visage et des mains ridées et les cheveux blancs, mais aussi par la baisse de la libido et la perte de la masse musculaire. Cette phase d’andropause survient généralement à partir de 45 ans chez le tiers des hommes.

Quoi qu’il en soit, le vieillissement des cellules, des tissus et des organes est un processus normal au fil du temps. La force du corps humain s’affaiblit au fur et à mesure qu’on avance en âge. On peut le voir à notre plus grande difficulté à s’adapter aux agressions externes comme le coup du soleil, le vent, le froid etc. Par ailleurs, les facteurs environnementaux provoquent également le vieillissement prématuré d’une personne jeune ou âgée.

Le stress peut arriver à tout le monde. C’est une des principales causes de vieillissement précoce des personnes jeunes. Il accélère également le processus de vieillissement chez les sujets âgés. Celui-ci a pour effet de provoquer la chute des cheveux, les rides, l’insomnie etc. Chez les aînés, le stress pourrait arriver par la suite de la disparition d’un conjoint. Mais une maladie invalidante, un problème pécuniaire ou encore la solitude pourraient aussi causer ce problème fréquent. En effet, un sujet âgé qui vit seul a tendance à penser à trop de choses qui fatiguent son cerveau. C’est pour cette raison qu’il est conseillé pour un sujet âgé de prendre sa retraite dans une institution d’hébergement si la solitude devient pesante pour lui.

Les troubles du sommeil et la prise de poids accélèrent également le vieillissement d’une personne. Lorsqu’une personne dort mal, ses cellules nerveuses ne sont pas renouvelées et la circulation de l’influx nerveux dans les neurones baisse. Il est conseillé de dormir au moins 8 h par jour pour récupérer de nouvelles énergies et pour retarder le processus de vieillissement des cellules.

La mauvaise circulation du sang dans les organes peut aussi causer son vieillissement rapide. Les tissus ne sont pas oxygénés suffisamment. Cela provoque la production en excès des radicaux libres. Quand ces derniers ne subissent pas la neutralisation des antioxydants, ils entraînent des dommages de la membrane de cellules et de l’ADN. Les troubles de la vision, de la mémoire et de l’audition, les problèmes cardio-vasculaires, les problèmes de veines (varices etc.) sont les conséquences des radicaux libres non neutralisés.

Le problème de santé et des troubles d’alimentation peut aussi occasionner le vieillissement des os et des articulations. Cela se traduit par les problèmes de fracture de col de fémur chez les seniors âgés, les articulations douloureuses, la difficulté à bouger les articulations à cause des inflammations. Nous conseillons toujours la souscription à une mutuelle senior afin de bénéficier d’un meilleur remboursement des dépenses sanitaires liées aux problèmes de l’âge avancé. L’alimentation non adaptée pourrait aussi affaiblir les dépenses immunitaires de la personne. Le vieillissement de ce système provoque diverses maladies comme les infections virales etc.

La bonne santé mentale et psychique influe aussi sur l’état physique d’une personne qu’elle soit jeune ou avancée en âge. Quand les problèmes s’accumulent et à force de les ressasser dans sa tête, une personne finira par avoir l’air plus vieille qu’elle ne l’est. La mauvaise humeur, l’amertume, la vision pessimiste sont autant des causes du vieillissement.

Les exercices physiques permettent d’avoir un regain de vitalité. Cela présente aussi de nombreux avantages pour une personne âgée. Elle devient moins vulnérable aux chutes et au syndrome métabolique, problème du cœur, de circulation veineuse et problèmes articulaires. La pratique de la marche est l’exercice la plus conseillée pour les sujets avancés en âge. Cela leur permet également d’éviter le surpoids par manque d’activité et d’améliorer la circulation sanguine et la respiration.

Enfin, une alimentation non adaptée aux besoins d’une personne âgée peut aussi accélérer son vieillissement et sa faiblesse physique. Une nourriture abondante en graisse et pauvre en nutriments ne maintient pas un bon état de l’organisme de la personne. Il faut privilégier une alimentation constituée de fruits et de légumes, de viandes maigres. Boire de l’eau est aussi importante pour pouvoir lutter contre le vieillissement.

Les rayons solaires constituent également les causes du vieillissement. Il y a l’UVB dont la grande partie de ces rayons sont captés par la couche externe de la peau. 30% du reste entrent dans l’épiderme. Ils apportent de l’énergie et provoquent le coup de soleil. Les rayons UVA, quant à eux ne sont pas aussi abondants en énergie que l’UVB. La grande majorité de ces rayons touchent le derme et 20% pénètrent l’épiderme. Le danger avec ce rayon c’est que ses effets ne sont pas visibles dans l’immédiat.

En ce qui concerne les rayons infrarouges, ils parviennent à l’hypoderme, la partie la plus profonde de la peau. Ils envoient aussi une grande quantité d’énergie. Tous ces rayonnements solaires provoquent le vieillissement de la peau. Lorsque les cellules sont envahies par ces rayons, elles produisent des radicaux libres. Ceux-ci causent le relâchement de l’élastine et endommagent le collagène. C’est pour cette raison que les taches de vieillesse et des tâches de pigments apparaissent. Si la personne est souvent exposée aux rayons solaires, son corps produit moins de mélanine, d’élastine et de collagène. Cela accélère alors le vieillissement de sa peau. Il convient de rappeler que 90% de la sécheresse de la peau et de son vieillissement sont causés par les rayonnements solaires.
La forte exposition aux vents, les polluants de l’atmosphère, le contact avec des produits chimiques causent également le vieillissement. Notez aussi que le fait de manipuler quotidiennement certains produits chimiques favorise l’apparition des cheveux blancs. Des sujets jeunes peuvent subir une vieillesse prématurée parce que leur travail tourne autour de la manipulation de certains produits néfastes à la santé.

Bien choisir votre mutuelle santé senior est la base pour que vous puissiez vieillir de manière sereine. En effet, ce type de contrat de santé vous permet de faire face à de nombreux soucis de santé causés par la vieillesse.

Les seniors : des besoins de santé différents
Contrairement aux trentenaires et aux enfants, les seniors ont des dépenses de santé plus spécifiques. Selon les sondages, la majorité des frais de soins qu’ils ont à régler son affilié à des soins dentaires, optiques et à des prothèses. Il faudra donc choisir les garanties proposées par la mutuelle santé senior en conséquence. Le but étant de couvrir tout ou partie de ces dépenses pour un meilleur confort au quotidien, et ce, à petit prix.

Autre détail à prendre en compte lors du choix de votre mutuelle : vos antécédents médicaux. Ceci peut vous indiquer les risques que vous encourez et vous aider à personnaliser votre contrat d’assurance en toute connaissance de cause. Certains assureurs proposent des garanties plus étendues visant le bienêtre des bénéficiaires. Les garanties complémentaires sont dans ce cas plus importantes : soins podologie, soins esthétiques, etc.

Un reste à charge moindre pour les seniors
Il y a plus d’avantages à souscrire à une mutuelle santé pour senior. Notamment pour les seniors, le reste à charge est de 7% en moyenne, contre 8,4% pour les autres bénéficiaires. Certaines garanties peuvent même couvrir la totalité des dépenses santé dans certains domaines. Lamutuelle santé senior permet ainsi réduire vos charges santé, et ce, même en cas de perte d’autonomie, d’hospitalisation à domicile, etc. Les remboursements sont plus importants.